Wie du dir selbst Gutes tun kannst

Was hast du dir heute schon gegönnt? Welches Geschenk hast du dir heute gemacht?

Wie? Nichts? Du hast dir nichts geschenkt?

Das ist im Alltag häufig so, nicht wahr? Wir stellen uns hinten an. Erst müssen und sollten wir, dieses oder jenes machen.

Magst du dich wieder wichtig nehmen?

Heute
möchte ich mit dir Wege erkunden, wie du an deiner Einstellung zu dir
selbst, zu Umgebung, zur Welt arbeiten kannst, damit es dir gut geht.

Was du alles machen kannst

Ich
habe mir ein bisschen Zeit genommen und so eine Art Mindmap erarbeitet.
Wenn du möchtest dann schau einfach mal auf dieses Bild. Darauf findest
du die unterschiedlichen Ideen und Möglichkeiten, die ich dir heute
vorstelle, als eine Mindmap zusammengestellt.

Eine Körperwahrnehmungsübung

Zusätzlich habe mir
heute eine kleine Überraschung für dich ausgedacht. Allerdings ist diese
Überraschung in der heutigen Podcast-Folge „versteckt“. Ich habe dir
eine kurze Meditationssequenz eingesprochen. Damit du davon profitieren
kannst, solltest dir ein wenig Zeit zum Zuhören schenken. Ich möchte
dich gerne mit deiner Körperwahrnehmung in Kontakt bringen. Ich lade
dich also ein es dir möglichst bequem zu machen und in den nächsten
Minuten einfach meinen Worten zu lauschen. .
Solltest du gerade mit
dem Fahrrad oder Auto unterwegs sein, dann verschiebe diese Übung auf
einen späteren Zeitpunkt, damit du sicher am Straßenverkehr teilnehmen
kannst

Affe, Adler, Elefant oder Tiger – Was bist du?

Was es mit dem Adler, Affen, Elefanten und Tiger auf sich
verrate ich dir kommende Woche. Vielleicht möchtest du bereits jetzt
wissen, welches Tier dir am ehesten entspricht. Dann probiere einfach
das untenstehende kostenlose Quiz aus. Nächste Woche tauchen wir in
diese vier Charaktertypen und ihre Stärken und Besonderheiten noch mehr
ein.

Mindmap, alle genannten Links der heutigen Show und den Zugang zum Quiz findest du auf www.alexbroll.com/007

Folge direkt herunterladen

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