• Natürlich bist du schön! Podcast

    Fire Up – Wie du 3 große Ernährungsfehler vermeidest

    Episode

    Ich brenne für das was ich tue!

    Ich bekenne mich schuldig. Ich will beides. Eine präsente Mutter sein, die da ist, wenn sie gebraucht wird. Und Unternehmerin, die ihre Kundinnen dabei begleitet, ihr gesundes Körpergefühl wiederzuentdecken.

    Aber Feuer ist nicht gleich Feuer. Für ein langes und heißes Feuer braucht man nicht nur einen guten Kaminofen, sondern auch das passende Holz. Zu nass – eine Todsünde. Das falsche Holzsorte – fast schon eine weitere Todsünde.

    Was das gemütliche Kaminfeuer mit deiner Ernährung zu tun hat und welche Ernährungsfehler du vielleicht selbst machst und deshalb dein Feuer nicht so richtig loszünden will, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge.
    Diese Folge kannst du auch als kompletten Blogbeitrag lesen.

    Die Shownotes mit allen erwähnten Links und dem Zucker-Cheat-Sheet findest du auf www.alexbroll.com/014.

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    #F**k einfach machen – Warum du jedes Hindernis überwinden kannst

    Episode

    Wenn du glaubst dir vor Sch*** in die Hosen zu machen

     

    Manchmal ist es einfach nur die Spinne an der Küchentür, die
    dir den Eingang versperrt. Oder es ist die Leiter, die du hoch klettern musst,
    um die Glühbirne auszutauschen.

    Vielleicht ist es aber auch der neue Job, ein neuer Ort
    oder, oder, oder.

     

    Raus aus der altbekannten Komfortzone

     

    Hindernisse zu überwinden macht stark. Du kannst sie wertschätzen
    und gelassener meistern, denn sie kommen auf jeden Fall des Weges entlang.

     

    Heute geht es hoch her, denn ich werde laut und deutlich: #F****
    einfach machen, überleg nicht so lange, sondern komm einfach ins Tun.

     

    Sei nicht Straus-Kopf-in-den-Sand

     

    Die Hindernisse verschwinden meist nicht von selbst, auch
    wenn du sie ganz absichtlich ignorierst. Sie warten geduldig, bis du sie nicht
    mehr übersehen kannst.

     

    Ein Hindernis zu meistern ist gar nicht so schwer, wie es
    oft am Anfang aussieht.

     

    Mach es einfach

     

    Ich möchte mit dir heute 4 Impulse mitgeben, wie du deine
    Hindernisse ab jetzt gut meistern kannst und dich dazu ermuntern, endlich ins
    MACHEN zu kommen.

    Denn erst dann wird sich etwas in deinem Leben verändern.
    Punkt! 

    Mehr über mich, den Muddy Angel Run und den FeelGood-Talk kannst du auf www.alexbroll.com/013 erfahren.

     


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    Wie du deine Hindernisse gelassener bewältigst

    Episode

    Let’s get dirty!

    Vergangene Woche durfte ich zusammen mit meinen wunderschönen Töchter den Muddy Angel Run in HH bestreiten.
    Wir hatten ein mega Spaß, haben in einer Stunde 15 Hindernisse
    überwunden, waren von der kleinen Zehe bis zur Haarwurzel naß und
    mindestens bis zum Kragen schlamig ;-).

    Es war eine außergewöhnliche Erfahrung. Erstens weil ich zusammen mit meinen Töchter dieses Erlebnis machen durfte und zweitens weil ich mal wieder gelernt habe wie wichtig es ist, Hindernisse zu überwinden.

    Was ich vom Schlammlauf gelernt habe

    Es hilft mir meine Kraft und mein Durchhaltevermöge zu erkennen und mehr und mehr zu sehen, welch wunderbare und starke Frau in mir steckt. Und natürlich in meinen Töchtern.

    Häufig scheuen wir uns doch davor Hindernisse und Schwierigkeiten anzugehen. Es macht uns Angst. Wir wollen die Unsicherheit und Veränderung nicht zulassen.

    Damit deine Hindernisse dich nicht mehr BEhindern

    In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir zusammen ein paar Schritte durchgehen, wie du Hindernisse entspannter überwinden kannst und gleichzeitig erkennst, was du damit gerade geschafft hast.

    Und vielleicht sehen wir uns ja im nächsten Jahr beim Muddy Angel Run wieder ;-).

    Alle Links zur Facebook-Gruppe und zu den Shownotes der Folge findest du auf www.alexbroll.com/012.

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