• Natürlich bist du schön! Podcast

    Warum dich deine Gedanken zu oft auf Glatteis führen und unglücklich machen

    Episode

    Warum dich deine Gedanken zu oft aufs Glatteis führen und unglücklich machen

    Vor ein paar Wochen bin ich mir selber auf den Leim gegangen. Ja ganz ehrlich!
    Mich hat es erwischt und ich sowas von mit Pauken und Trompeten in mein altes Verhalten zurückgefallen!

    Ursache: EINE bestimmte Jeans!

    Folge: Übelster Fat-Talk und die Klassiker! Diät und Sport und Rumzickerei und echt schlechte Stimmung!

    Ich habe tatsächlich 3 (!) Wochen gebraucht, um meinen Gedanken auf die Schliche zu kommen und aus der negative Spirale rauszukommen!

    Das muss ich an dieser Stelle nochmal deutlich erwähnen – DREI Wochen war ich wieder die „alte“ Alex, die sich unsicher und unzufrieden und unglücklich in ihrem Körper fühlte.

    Mit nur einem einzigen Kleidungsstück habe ich alles vergessen, was ich in den vergangenen Jahren über mich und meinen Körper erfahren und gelernt habe.

    Und weißt du, was das schlimmste war? Ich möchte die Jeans nicht mal!

    Das muss man erst einmal schaffen, oder?

    Warum mir diese Jeans so zu schaffen gemacht hat und wie ich schließlich zu meiner Mitte zurückkam, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.

    Und wenn du nach der Folge besonders neugierig bist, wie mein neuer Online-Kurs aufgebaut ist, möchte ich dir ganz herzlich einladen, hier vorbei zu schauen: www.alexbroll.com/online-kurs.

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    Podcast-Challenge #LoveNotesOnAir – LoveNote 033

    Episode

    Warum du dir selbst die beste Freundin sein solltest

     

    Du hast sicherlich eine gute, wenn nicht sogar eine beste Freundin oder besten Freund, nicht wahr?

    Warum ist gerade dieser Mensch dir so wichtig? Welche Stärken schätzt ihr gegenseitig an euch?

    Freundschaft = ein auf gegenseitige Zuneigung basierendes Verhältnis von Menschen zueinander, dass auf Sympathie und Vertrauen beruht.

    Auf Freunde kannst du dich verlassen. Sie sind einfühlsam und unterstützend. Sie schätzen dich, so wie du bist und gehen nachsichtig, fair und respektvoll mit dir um. Ein absolutes Geschenk, denn du kannst immer auf ihre Hilfe hoffen.

    Was wäre, wenn du EINEN wichtigen Menschen bisher noch nicht als beste Freundin betrachtet hättest? DICH!

    Welche Kraft, Lebensfreude und Energie könntest du dir selbst schenken, wenn du, so wie deine beste Freundin, einfühlsam, untersützend, nachsichtig, respektvoll, fair und herzlich mit dir umgehen könntest.

    In dieser letzten LoveNoteOnAir möchte ich dir deine beste Freundin vorstellen und mit dir in die Zukunft schauen. Ich zeige dir, was alles möglich wird, wenn du dir deine beste Freundin bist.

    Am Montag, 11.12.2017 um 20.00 Uhr lade ich dich ganz herzlich zum Live-Workshop, ja fast schon Live-Workshop ein, denn ich gebe dir konkrete Übungen und Ideen mit, damit dein positives Körpergefühl wachsen kann und du dein Selbstbewusstsein wiederentdeckst.

    Melde dich noch schnell hier an auf www.alexbroll.com/webinar.

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    Podcast-Challenge #LoveNotesOnAir – LoveNote 032

    Episode

    Einfach LIEBE!

    Manchmal kann es einfach sein! Manchmal darf es konsequent sein! Manchmal darf etwas gehen, damit Platz für die schönen Dinge wird!

    Sich selbst die Liebe entgegenbringen, die wir anderen Menschen bereits schenken, ist das größte Geschenk, dass du dir machen kannst. Punkt.

    Weißt du, du bist doch zu dieser Liebe fähig. Du zeigst es täglich mit deinen Kindern, deinem Partner oder deiner Partnerin, deinen Geschwistern, deiner besten Freundin und, und, und. Also kannst du andere Menschen lieben, wie sie sind! Du bist da! Du hörst zu! Du fühlst mit und hinein!

    All das kannst und solltest du dir ebenfalls schenken! Du bist der Mensch, mit dem du am meisten Zeit verbringst. Wenn du eine gute Zeit mit dir verbringen möchtest, schlage ich dir vor, du geht wertschätzend und respektvoll mit dir um! Manchmal braucht es dazu auch ein wenig liebevolle Konsequenz!

    Darüber und über die BDB-Methode spreche ich in der heutigen #LoveNoteOnAir. Hör doch mal rein!

    Übrigens im Webinar erzähle ich dir mehr von der BDB-Methode. Du siehst, es ist voll gepackt mit guten und alltagstauglichen Ideen und Übungen. Ich würde mich mega freuen, wenn du am Montag, den 11.12.2017 um 20.00 Uhr dabei bist. Melde dich unter www.alexbroll.com/webinar einfach noch an.

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